Fit2Play

Bij het bespelen van een muziekinstrument, en zeker bij de viool, is een goede houding belangrijk. Het is dus verstandig naast je speelspieren ook de rest van je lijf te trainen. Heb je geen zin/tijd om te sporten? Begin met lazy fitness. De kracht van je gedachten train je door regelmatig te sporten. Je  werkt daardoor vanzelf aan je zelfvertrouwen en een positieve uitstraling. Ik spreek uit ervaring. Voorkomen is beter dan genezen.  Blijf Fit2Play!

Door de rug-, schouder- en armspieren sterk te maken kan de belasting van de nek verminderen. Ik ben Fitnesstrainer en Personal Trainer en kan je oefeningen geven voor thuis of op het werk.

Wordt en blijf dirigent over je leven en je lijf.